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干燥的秋季让人想一直喝水,秋季的饮食应该要以祛暑滋阴,养肺护肝为主。秋季早晚温差较大,饮食要注意增强抵抗力,预防感冒喔。一、秋季饮食宜祛暑滋阴入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津
尽管最近天气不错,但每天早晚还是能感到丝丝凉意,再过几天就要立冬了,部分市民发现最近胃口大开,面对囤积的脂肪越来越多,运动成了大家瘦身并增强抵抗力的主要锻炼方式。医生建议,无论哪个年龄段的人选择运动养生,为避免爆发性的无氧运动引起身体不适,甚至造成运
一般都在说夏天开胃,秋天也要开胃的吗?是的,其实,也有些宝宝秋天不爱吃饭,他们不爱吃饭有很多原因,如:夏天吃冷饮比较多,胃肠功能减弱等。还有秋季早晚的温差增大,造成胃液的分泌减少,导致消化功能紊乱,食欲自然会变差。所以父母们也要能学会做一些能让宝宝开
1.干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得提醒的是,美国环保署在之前的一项研究中发现,传统干
在几十年前科学家就已经知道,糖类食物吸收很快,导致血糖迅速增加,直到近代,人们还以为土豆、米饭、面团一类的淀粉提高血糖的速度更缓慢。但是,1981年,多伦多大学营养学教授大卫·约金斯博士发现这一观点未必正确。在致力于找到哪些食物对糖尿病患者最好的过程中,
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